No cabe duda de que el dormitorio es la estancia en la que pasamos la mayor parte de nuestro tiempo, un paraíso de paz y descanso, ese lugar donde comienzas y acabas tus días. En este sentido, los colchones juegan un papel fundamental y es que son los encargados de garantizar un descanso óptimo y reparador. Para conseguir ese descanso óptimos, los expertos recomiendan cambiarlo cada 7 años, ya que esto puede intervenir de manera directa en nuestra calidad de descanso. Descubre nuestros consejos y elige el colchón que más se adecue a tus necesidades, gustos y presupuesto.
1. Mantenimiento
Los malos hábitos de higiene y mantenimiento pueden afectar significativamente en las condiciones de tu colchón. Para mantener tu colchón siempre en buen estado, se recomienda seguir una serie de consejos que garantice su ergonomía, confort y resistencia como el primer día. Descubre las clave y asegúrate de mantener tu colchón impecable:
- Ventila la habitación diariamente antes de hacer la cama, al menos 5 minutos. De esta forma, conseguirás eliminar cualquier tipo de bacterias, como ácaros del polvo, humedad...
- Para mantener el colchón limpio, se recomienda cubrir el colchón. Dar la vuelta al colchón con regularidad, al menos veces al año. De esta forma conseguiremos que el colchón no se deforme por los diferentes pesos y presiones.
- Se recomienda girar el colchón periódicamente de manera que evitarás la concentración de cualquier tipo de bacteria. Es importante que este proceso se realice en función a las instrucciones del fabricante.
- Asegúrate de cambiar la ropa de cama una vez a la semana con agua caliente para eliminar cualquier tipo de bacteria que afecte en nuestro sueño.
2. ¿Cada cuánto tiempo se recomienda renovar un colchón?
No existe una fórmula exacta para determinar la fecha de caducidad de un colchón, sin embargo, los expertos recomiendan actualizar nuestros colchones cada 8 o 10 años. Esto va a depender del desgaste paulatino de las propiedades de los materiales de este y de una serie de factores que inciden directamente en la calidad y eficiencia de nuestro descanso. En este sentido, el uso que hayas hecho del colchón va a suponer uno de los factores más decisivos a la hora de sustituirlo, resulta evidente que un colchón que se usa a diario supone un desgaste mayor que uno en el que duermes cada cierto tiempo.
No te olvides de dar la vuelta al colchón, este proceso también va a ayudarte asegurar su perfecto estado y evita que pierda sus propiedades más rápidamente, asegurando así un descanso óptimo. Asegúrate de tener una buena base para mantener todas sus propiedades. Tampoco debemos olvidarnos de renovar nuestras almohadas por un periodo máximo de 2 años.
Existen algunas evidencias que te ayudarán a determinar si debes renovar tu colchón, por ejemplo, si notas que el descanso no es óptimo y perjudica en la calidad del sueño o si el colchón se encuentra hundido.
3. Medidas
Las medidas de nuestro sistema de descanso suponen uno de los aspectos más importantes a la hora de determinar cuál es el colchón que mejor encaja con nuestras necesidades ya que, sin una medida adecuada podemos poner en riesgo nuestro confort y con ello nuestro descanso. Para ello, es importante que determines cuales son las posibilidades de espacio de la estancia donde vas a instalar el colchón y las medidas de la persona o personas que van a descansar en él. En Akimarket encontrarás una amplia variedad de colchones en diferentes tamaños. A continuación te contamos las combinaciones para que puedas optar por la que mejor encaje con tus necesidades de espacio y confort.
190 centímetros de largo
Es la medida más común para el largo de un colchón, además de una de las más demandadas por la población española.
200 centímetros de largo
Supone una opción perfecta para aquellas personas que miden más de 1,75 o comparten colchón con alguien.
70/80 centímetros de ancho
Supone un ancho un poco más pequeño que el estándar para camas individuales. Ideal para niños o para estancias de pocos metros cuadrados.
90 centímetros de ancho
Sin lugar a duda, es una de las medidas comunes para colchones individuales. Se le conoce como Twin o single.
120 centímetros de ancho
Es el ancho intermedio entre el tamaño individual de 90 cm y la cama doble estándar de 135 cm. Si duermes solo, pero necesitas mucho espacio, sin lugar a duda, será la opción que mejor encaje con tus necesidades. No te olvides que es un tamaño menos frecuente que los citados anteriormente.
140/150 centímetros de ancho
Levemente más grande que el anterior, ideal para aquellas parejas que precisan de un espacio más grande, pero cuentan con poco espacio disponible en la estancia. Se les conoce como las camas queen size.
160 centímetros de ancho
Si necesitas más espacio, esta medidas se encajará a la perfección con tus necesidades, es un poco más ancha que la queen size. Supone el colchón perfecto para aquellas parejas que se mueven mucho durante la noche.
180 centímetros de ancho
Se les conoce como King size y cuentan con uno de los anchos más grandes. Asegura un descanso óptimo para aquellas personas que comparten cama con su pareja.
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